Qu'est-ce que la Réflexologie Corporelle ?
La réflexologie corporelle procure une détente profonde et possède à la fois un aspect réparateur et préventif. Elle vise à aider le corps à retrouver son équilibre naturel.
Elle mobilise deux mécanismes essentiels du corps : l’homéostasie et l’autorégulation.
L’homéostasie, c’est l’état d’équilibre naturel du corps.
Lorsque cet équilibre est présent, nous dormons bien, nous avons de l’énergie et nous nous sentons bien, autant dans notre corps que dans notre esprit.
L’autorégulation, quant à elle, est la capacité naturelle du corps à revenir à cet équilibre.
Le corps sait comment se réparer, se défendre et s’ajuster. Cependant, le stress, la fatigue ou certains chocs émotionnels peuvent parfois perturber ce processus.
La réflexologie agit en stimulant ces mécanismes naturels, afin d'encourager votre corps à retrouver sa
pleine autonomie.
Cette approche considère la personne dans sa globalité, en tenant compte des dimensions physiques, psychiques, émotionnelles et spirituelles.
Le pied comprend à lui seul 7200 terminaisons nerveuses reliées au cerveau !
La réflexologie corporelle se pratique en exerçant une pression soutenue avec le bout des doigts sur des zones ou points réflexes situés sur différentes parties du corps : les pieds, les mains, les jambes, les bras, le dos, la clavicule, le visage, les oreilles et la tête.
Ces points réflexes correspondent aux différentes parties, glandes et organes du corps.
Les stimuli envoyés par la pression voyagent par le système nerveux jusqu’au cerveau, qui transmet ensuite l’information vers la région du corps ayant besoin de soutien ou d’équilibre.
Lorsqu’une zone du corps fonctionne moins bien, un point sensible peut apparaître. Sous mes doigts, je peux parfois sentir une légère enflure, de petits grains ou des cristallisations. Ceux-ci peuvent indiquer une zone où la circulation de l’énergie et de l’influx nerveux est perturbée.
En stimulant ces points sensibles, j’aide le corps à réactiver ses mécanismes naturels d’équilibre et
d’autorégulation.
La beauté de la réflexologie corporelle est que les mêmes organes sont représentés à plusieurs endroits sur le corps. Lorsqu’une zone demande davantage d’attention, il est possible de stimuler plusieurs points correspondants. C’est comme envoyer plusieurs messages au corps afin de l’inviter à rétablir son équilibre.
Bienfaits possibles de la réflexologie corporelle
La réflexologie corporelle peut apporter plusieurs bienfaits et contribuer à un meilleur équilibre global du corps.
• Apporte une profonde détente et un sentiment de mieux-être;
• Favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique;
• Contribue à l’équilibre des fonctions hormonales;
• Soutient les processus naturels d’élimination des résidus et toxines du corps;
• Aide à rétablir l’équilibre des différents systèmes du corps, notamment :
-
Système digestif
(inconfort digestif, constipation, diarrhée, lourdeur ou engorgement du foie) -
Système respiratoire
(toux, rhume, bronchite, sinusite, maux de gorge) -
Système circulatoire
(tension artérielle, problèmes circulatoires, engourdissement des membres) -
Système nerveux
(stress, anxiété, angoisse, insomnie, maux de tête) -
Système endocrinien
(déséquilibres hormonaux, fatigue persistante, ménopause) -
Système osseux musculaire et articulaire
(douleurs musculaires, inflammations, douleurs au dos, tendinites, bursites, douleurs sciatiques) -
Système uro-génital
(inconforts urinaires ou pelviens, rétention d’eau)
• Peut améliorer la qualité du sommeil;
• Contribue au maintien d’une bonne santé et au soutien des mécanismes naturels du corps.
La réflexologie corporelle est un allié précieux du mieux-être, favorisant l’équilibre et l’harmonie du corps dans sa globalité.
